Madde J 
Träningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| Söndagen den 14 februari 2010 |
   |
 |
00:35:00Tid |  |
4.00 kmSträcka |  |
6.86 km/hHastighet | |
08:45 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
181 kcalKalorier |
| Morgonpromenad | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
02:02:00Tid | |
21.00 kmSträcka | |
10.33 km/hHastighet | |
05:49 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
1546 kcalKalorier |
| Långpass m Andrea, Martin, Johan och ?Thomas? | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid | |
3.00 kmSträcka | |
4.00 km/hHastighet | |
15:00 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
233 kcalKalorier |
| I Slottskogen, satte upp reklamlappar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1960 kcal
