Madde J 
Träningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| Onsdagen den 8 april 2015 |
   |
 |
Kostnotering, Ospecificerat |
Fördelning av energiinnehåll
Ingen kommentar
| Namn | Mängd | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Kolhydrater (g) |
| Kidneybönor, konserv | 100.0 gram | 105.0 | 9.0 | 0.6 | 16.0 |
| Paprika grön gul röd | 200.0 gram | 52.0 | 1.8 | 0.2 | 8.0 |
| Röda linser konserv | 50.0 gram | 44.5 | 3.5 | 0.3 | 5.9 |
| Totalt | 201.5 | 14.3 | 1.1 | 29.9 |
|
Kostnotering, Ospecificerat |
Fördelning av energiinnehåll
Ingen kommentar
| Namn | Mängd | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Kolhydrater (g) |
| Solrosfrön torkade | 50.0 gram | 297.0 | 11.5 | 24.8 | 6.3 |
| Ägg konventionellt kokt | 120.0 gram | 163.2 | 14.8 | 11.6 | 0.5 |
| Ägg konventionellt kokt | 180.0 gram | 244.8 | 22.1 | 17.5 | 0.7 |
| Totalt | 705.0 | 48.4 | 53.9 | 7.5 |
|
Kostnotering, Ospecificerat |
Fördelning av energiinnehåll
Ingen kommentar
| Namn | Mängd | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Kolhydrater (g) |
| Ägg konventionellt kokt | 130.0 gram | 176.8 | 16.0 | 12.6 | 0.5 |
| Totalt | 176.8 | 16.0 | 12.6 | 0.5 |
 |
Sammanställning |
| Totalt kostintag | Protein | Fett | Kolhydrater | Kalorier |
| Mängd | 78.7 g | 67.6 g | 37.9 g | 1083 kcal |
| E% | 29.8% | 55.5% | 14.3% |
pass totalt: 0
Total förbränning: 0 kcal
