Madde J 
Träningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| Tisdagen den 28 april 2015 |
   |
 |
Kostnotering, Ospecificerat |
Fördelning av energiinnehåll
Ingen kommentar
| Namn | Mängd | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Kolhydrater (g) |
| Fiberhavregryn fullkorn ångprep | 100.0 gram | 353.0 | 13.2 | 6.7 | 52.0 |
| Havrekli | 100.0 gram | 356.0 | 19.0 | 7.0 | 45.0 |
| Totalt | 709.0 | 32.2 | 13.7 | 97.0 |
|
Kostnotering, Ospecificerat |
Fördelning av energiinnehåll
Ingen kommentar
| Namn | Mängd | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Kolhydrater (g) |
| Lax | 100.0 gram | 181.0 | 18.4 | 12.0 | 0.0 |
| Gravad lax | 100.0 gram | 179.0 | 21.2 | 9.2 | 2.7 |
| Lax sida kallrökt | 100.0 gram | 210.0 | 22.6 | 13.4 | 0.0 |
| Gös | 100.0 gram | 84.0 | 20.2 | 0.2 | 0.0 |
| Sej fryst | 100.0 gram | 91.0 | 20.5 | 0.9 | 0.0 |
| Totalt | 745.0 | 102.9 | 35.7 | 2.7 |
 |
Sammanställning |
| Totalt kostintag | Protein | Fett | Kolhydrater | Kalorier |
| Mängd | 135.1 g | 49.4 g | 99.7 g | 1454 kcal |
| E% | 38.1% | 30.2% | 28.1% |
pass totalt: 0
Total förbränning: 0 kcal
