Madde J 
Träningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| Tisdagen den 2 april 2019 |
   |
 |
Kostnotering, Ospecificerat |
Fördelning av energiinnehåll
Ingen kommentar
| Namn | Mängd | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Kolhydrater (g) |
| Ägg konventionellt kokt | 120.0 gram | 163.2 | 14.8 | 11.6 | 0.5 |
| Avokado | 50.0 gram | 84.0 | 1.0 | 7.7 | 2.2 |
| Keso färskost fett 4% | 100.0 gram | 93.0 | 12.0 | 4.0 | 2.1 |
| Totalt | 340.2 | 27.8 | 23.3 | 4.8 |
|
Kostnotering, Ospecificerat |
Fördelning av energiinnehåll
Ingen kommentar
| Namn | Mängd | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Kolhydrater (g) |
| Kvarg färskost fett 1% Kesella lätt | 100.0 gram | 75.0 | 12.7 | 1.0 | 3.6 |
| Ägg konventionellt kokt | 120.0 gram | 163.2 | 14.8 | 11.6 | 0.5 |
| Cashewnötter | 15.0 gram | 88.5 | 2.3 | 7.0 | 3.9 |
| Totalt | 326.7 | 29.8 | 19.6 | 8.0 |
 |
Sammanställning |
| Totalt kostintag | Protein | Fett | Kolhydrater | Kalorier |
| Mängd | 57.6 g | 42.9 g | 12.8 g | 667 kcal |
| E% | 35.4% | 57.3% | 7.9% |
pass totalt: 0
Total förbränning: 0 kcal
