Madde J 
Träningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| Torsdagen den 22 oktober 2020 |
   |
 |
muffins |
Fördelning av energiinnehåll
Ingen kommentar
| Namn | Mängd | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Kolhydrater (g) |
| Sötmandel torkad | 10.0 gram | 60.9 | 2.0 | 5.2 | 1.3 |
| Kokosmjölk | 20.0 gram | 47.8 | 0.5 | 4.8 | 0.7 |
| Kikärter torkade | 10.0 gram | 35.2 | 2.1 | 0.5 | 5.1 |
| Kokosfett | 3.0 gram | 26.5 | 0.0 | 3.0 | 0.0 |
| Aprikoser torkade | 10.0 gram | 24.5 | 0.4 | 0.1 | 5.0 |
| Valnötter | 5.0 gram | 33.5 | 0.7 | 3.1 | 0.7 |
| Totalt | 228.4 | 5.7 | 16.7 | 12.8 |
 |
Sammanställning |
| Totalt kostintag | Protein | Fett | Kolhydrater | Kalorier |
| Mängd | 5.7 g | 16.7 g | 12.8 g | 228 kcal |
| E% | 10.2% | 65.1% | 23.0% |
pass totalt: 0
Total förbränning: 0 kcal
