mengank 
Träningsdagbok
magnus kjellström, 57år, Skövde, Sverige| Fredagen den 11 januari 2008 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
5.00 kmSträcka |  |
10.00 km/hHastighet | |
06:00 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
536 kcalKalorier |
| En liten tur med Alice i barnvagnen. Vanliga slingan. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
4.00 kmSträcka | |
8.00 km/hHastighet | |
07:30 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
536 kcalKalorier |
| Inte en löprunda utan ett "pannbenspass". skall inte springa på fm efter fest | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1072 kcal
