mengank 
Träningsdagbok
magnus kjellström, 57år, Skövde, Sverige| Torsdagen den 13 november 2008 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
3.00 kmSträcka |  |
3.60 km/hHastighet | |
16:40 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
882 kcalKalorier |
| plyometrics med TU | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid | |
3.00 kmSträcka | |
9.00 km/hHastighet | |
06:40 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
353 kcalKalorier |
| lugn löpning för att skaka ur plyo övningen | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1235 kcal
