mengank 
Träningsdagbok
magnus kjellström, 57år, Skövde, Sverige| Lördagen den 11 juli 2009 |
   |
 |
01:23:00Tid |  |
14.40 kmSträcka |  |
10.41 km/hHastighet | |
05:46 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1464 kcalKalorier |
| först 9km lugnt sen sista var tänkt 6 men blev 5,4km på 28.20 massor med regn sprang i regnjacka varmt men torrt. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1464 kcal
