mengank 
Träningsdagbok
magnus kjellström, 57år, Skövde, Sverige| Torsdagen den 10 september 2009 |
   |
 |
01:30:00Tid |  |
6.00 kmSträcka |  |
4.00 km/hHastighet | |
15:00 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1588 kcalKalorier |
| stridshinderbanan med Triatlet gymnasiet motala, kul! | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
398 kcalKalorier |
| funktionsträning/plyometrics med SOU | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
3.00 kmSträcka | |
6.00 km/hHastighet | |
10:00 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
529 kcalKalorier |
| pass 3 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 2515 kcal
