moffast
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige![]() |
00:12:49Tid | ![]() |
1.99 kmSträcka | ![]() |
9.32 km/hHastighet | ![]() |
06:26 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
169 kcalKalorier | ![]() |
1160Poäng |
| Sprang ner till Rudans ute gym. Kändes bra. (8) | ||
|
![]() |
Visa passet detaljerat![]() |
![]() |
00:33:54Tid | ![]() |
4.38 kmSträcka | ![]() |
7.75 km/hHastighet | ![]() |
07:44 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
181 kcalKalorier | ![]() |
3116Poäng |
| Grizz_phys - Snowdonia Körde grizz_phys pass. 20 knäböj tyngsta stocken. 20 boxjumps 20 Utfall 20 boxjumps 20 knäböj. Sprang sedan hem. | ||
|
![]() |
Visa passet detaljerat![]() |
| Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 350 kcal











