Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast Link Träningsdagbok

ManPeter Littke, 53år, Stockholm, Sverige
Fredagen den 14 augusti 2020 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Löpning Export
Time
 00:30:17Tid
Distance
 5.56 kmSträcka
Gauge
 11.02 km/hHastighet
Gauge
 05:27 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 414 kcalKalorier
Score
 2803Poäng
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ihdhJcrvmBEfAs%40PoB%5D%7DBkAkA%7DB%5DeCaEcMCqQwD%7DKm%40%7DFlBqUBmHg%40sJh%40%7BGvIpB%7EHa%40RYDqEdAUt%40uAjAUn%40H%5EhAtBMn%40%5CnAGn%40%7CAvAVP%7C%40n%40EdLsF%7EEz%40nAbBtN%7E%40%7CBiAtEeAh%40t%40fBhJnC%60ChAhBLtDc%40f%40%5DpE%7DA%7E%40uC%7B%40yAEsBiAwPaCcB%3Fm%40hA%7DAlAcCtDC%60OmD%7EV%7B%40pBkDhD_JvCaBPuF%60FsAjS&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Var tänkt att det skulle bli ett gympass, men blev löpning i stället. Tungt att springa, inge flyt i stegen och efter ca 2.5km kändes det som att benen gav upp. Kämpade mig igenom sista 3 km, men det tog emot hela vägen. (4)
Tillagt 320 veckor sedan
Suunto_grey_20px Visa passet detaljeratNext
162 Axelrehab
Time
 00:30:00Tid
Weight
 870.0 kgTotal vikt
List
 6övningar
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 174 kcalKalorier
Score
 1191Poäng

Tränade muskelgrupper

Axlar
Körde igenom axlarna efter löpningen.
Tillagt 320 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 2
Total förbränning: 588 kcal