moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 4 september 2020 |
   |
 |
01:31:42Tid |  |
13581.5 kgTotal vikt |  |
12övningar |  |
NormalIntensitet |  |
531 kcalKalorier |  |
3630Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Biceps, Ben, Axlar, Triceps| Helkroppspass i superset. Marklyft Bänkpress / Sittande rodd Liggande bencurl / Benspark Militärpress / Latsdrag Omvända crunsches i cc / Rygglyft Hantelcurl / Pushdown i cc | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 531 kcal
