moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 17 september 2020 |
   |
 |
01:26:23Tid |  |
7996.0 kgTotal vikt |  |
6övningar |  |
NormalIntensitet |  |
501 kcalKalorier |  |
3424Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Ben, Axlar| Knäböj 5x5 - 80kg (82.5) Stångrodd 5x8 - 45kg (47.5) Bänkpress 5x5 - 65kg (67.5) Framåtlutade hantellyft åt sidan 3x8 - 7kg (8) Lårcurl 3x8 - 51kg (-) 8-8-7 Crunsches 3x10 - 6kg (7) | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 501 kcal
