moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 18 januari 2021 |
   |
 |
00:39:04Tid |  |
1.00 kmSträcka |  |
1.54 km/hHastighet | |
39:04 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
289 kcalKalorier |  |
1978Poäng |
| Första simningen på väldigt länge. Körde lite olika varianter med olika vila mellan. Va tungt i början men kändes att det blev lite lättare framåt slutet. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:46:13Tid | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
1104Poäng |
| Tid: 29.49 6-6-6-6-6 Pullups T2B Sedan 15-15-15-15-15 Dips Knä till bröst Sedan Amrap 10 min 10 Pushups 10 Militärpress 22.5kg sandsäck 20 Kb-svingar 16kg | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 289 kcal
