moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 14 oktober 2021 |
   |
 |
00:52:15Tid |  |
1.90 kmSträcka |  |
2.18 km/hHastighet | |
27:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
435 kcalKalorier |  |
2642Poäng |
| Simning med jobbet. Göran körde ett pass med några av oss. Bra teknik tips och jobbigt | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
01:01:11Tid |  |
9094.0 kgTotal vikt |  |
9övningar | |
NormalIntensitet | |
506 kcalKalorier | |
2426Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Biceps, Axlar, Triceps| Överkroppspass på jobbet. | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 941 kcal
