peakXp 
Träningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| Söndagen den 12 juli 2009 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
8.00 kmSträcka |  |
10.67 km/hHastighet | |
05:38 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
602 kcalKalorier |
| Körde 13 min uppvärmning i zon3-puls. Sedan 20 min i zon2-puls, men jag har fortfarande så himla svårt att hålla pulsen uppe så pass länge. Låg ca 8 slag/min under lägsta gränsen förutom sista 4 min som jag pushade mig. Avslutade sedan med 12 min ner... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 69.0 kg |
|
69.0 kgVikt |  |
-1.0 kgFörändring |  |
21.30Bmi |
Ingen kommentar
 |
Vilopuls, 50 bpm |
 |
50 bpmPuls | |
+2Förändring |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 602 kcal
