peakXp 
Träningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| Måndagen den 27 juli 2009 |
   |
 |
00:57:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
8övningar |  |
NormalIntensitet |  |
331 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Övrigt, Triceps| Program BW1 på lunchen. 60 sek vila mellan repsen | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:50:00Tid | |
2720.0 kgTotal vikt | |
3övningar | |
NormalIntensitet | |
290 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Övrigt| Kettlebells hemma. Körde "mitt" program. Körde med "ganska mycket" vila mellan repsen. Började med vänster denna gång. Kändes bra, men fick lite ont i vänster axel och körde därför de sista 2 repsen med den lättare KB'n. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 621 kcal
