peakXp 
Träningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| Måndagen den 31 augusti 2009 |
   |
 |
01:15:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
926 kcalKalorier |
| Slag & spark med direktkast pass. Först övade vi kast i samma riktining, dvs bakåt (för motståndaren alltså), t ex o soto toshi. Sen övade vi att motståndaren försvarade sig mot kastet, och då bytte vi riktning med t ex tai otoshi. o goshi, sumi gaes... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 926 kcal
