peakXp 
Träningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| Fredagen den 4 september 2009 |
   |
 |
00:55:00Tid |  |
5255.0 kgTotal vikt |  |
4övningar |  |
NormalIntensitet |  |
319 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Axlar| På gymmet på lunchen. Uppvärmningen kändes otroligt skönt med level 14, precis lagom motstånd Körde ingen nervarvning då jag körde 7 km rodd direkt efter och SEN nervarvning, | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:49:03Tid |  |
8.07 kmSträcka | |
441 kcalKalorier |
Utförda aktiviteter
, Cross-trainer| Direkt efter styrkepasset. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 760 kcal
