peakXp 
Träningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| Fredagen den 27 november 2009 |
   |
 |
Kostnotering, Ospecificerat |
Fördelning av energiinnehåll
Ingen kommentar
| Namn | Mängd | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Kolhydrater (g) |
| Frukostgröt | 1.0 Portioner | 305.3 | 10.6 | 4.9 | 54.1 |
| Yoggi Yalla | 350.0 gram | 227.5 | 10.5 | 1.8 | 42.0 |
| Banan | 140.0 gram | 135.8 | 1.4 | 0.7 | 30.5 |
| Kebabtallrik | 400.0 gram | 840.0 | 36.8 | 42.8 | 57.6 |
| Pizza | 300.0 gram | 645.0 | 30.0 | 27.0 | 69.0 |
| Läskedryck | 580.0 gram | 284.2 | 0.0 | 0.0 | 69.6 |
| Lättmjölk | 500.0 gram | 190.0 | 17.5 | 2.5 | 25.0 |
| Salta pinnar | 60.0 gram | 223.8 | 6.3 | 3.8 | 40.6 |
| Läskedryck | 500.0 gram | 245.0 | 0.0 | 0.0 | 60.0 |
| Mjölkchoklad | 100.0 gram | 555.0 | 8.0 | 34.0 | 54.6 |
| Totalt | 3651.6 | 121.1 | 117.5 | 503.0 |
 |
Vila |
Ofrivillig vilodag, se anteckning
 |
Jobbet... |
Värsta med också sista arbetsdagen. Stod och slipade rostiga rör hela dagen, snacka om bortdomnad i händer och underarmar.
 0 0 |
Tillagt 879 veckor sedan |
 |
Sammanställning |
| Totalt kostintag | Protein | Fett | Kolhydrater | Kalorier |
| Mängd | 121.1 g | 117.5 g | 503.0 g | 3652 kcal |
| E% | 13.6% | 28.6% | 56.5% |
pass totalt: 0
Total förbränning: 0 kcal
