Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

49441

peakXp Träningsdagbok

Man

Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige

Söndagen den 30 maj 2010

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Löpning

Export

Time

00:47:13Tid

Distance

10.15 kmSträcka

Gauge

12.90 km/hHastighet

Gauge

04:39 min/kmKilometertid

Intensity

HögIntensitet

Kcal

749 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:epfjJgwt%60BZOTc%40LcAIqAk%40u%40oD%3F%5DZSv%40C%60ANz%40%5Ep%40rDF%5E%5BX_CYuA%5DYwDFi%40xA%3FdAj%40%7CA%7ED%40PMTaADaAY%7BAWSqBEqAJe%40jB%3Ff%40n%40%7EAfEEX%5BNu%40CaAg%40yAsDIc%40XYz%40C%7E%40d%40%60BZJbDGVMVg%40HaACeAWm%40a%40U%7BCC_%40HYh%40IrBNv%40b%40f%40zCD%60%40K%5Ce%40LwBUy%40c%40_%40_D%3Fa%40L%5Dz%40E%7C%40JdAVj%40XJtDGX_%40NcBc%40iB%5DOiD%40%5B%5COt%40AnA%5ErA%5ELtDOT_%40LqBOy%40Ya%40uDIa%40VWbBFdAVp%40%5CNdDC%5E%5DRy%40%40aAS_Am%40g%40_DC%5DP%5DrBJdAZj%40%5CJ%60DAZUTu%40DaAUqA%5BYyDG%5BZQp%40CfAHv%40Zl%40vBNzASTg%40HgBQ%7D%40Y_%40_CGiAJWd%40MjBh%40%7EAbE%40X%5DRiBI_AWg%40c%40S%7DCB%5DVYbBR%60BZb%40zD%3FXUTu%40D%7B%40YsA%5D%5DkDI%60DB%5CNTd%40HhBe%40vA%5DLuCCe%40SSa%40OcAB%7B%40l%40oAlD%3Fb%40V%5C%7CA%5BvBa%40VkD%40%5B%5B%5DyABkAn%40cAlDAXJXp%40Jt%40WxBc%40XqB%40iAKYe%40OcARkB%5Cc%40pDCr%40p%40Jt%40OnBWb%40qCHaAOYe%40Iu%40JoB%5Ce%40v%40IdCLl%40%60AHp%40ShB_%40%5CcD%40e%40Kc%40qBRgBb%40c%40fDAl%40z%40Jv%40ObB%5Bf%40_BLaBI_%40k%40MiA%5CuB%5CYrDJZb%40LfB_%40bB%5DPmDC%5Dm%40KkATcBZ%5DpDC%5CPXv%40BjAe%40%7EAiCX_AEY%5DQs%40A_AH_Ah%40y%40dEFZn%40FrBQt%40c%40%60%40%7DDAi%40_B%3FaALy%40Za%40nDEb%40NVh%40DlBc%40rAcAPsBA%5DQ%5Dw%40EaA%5CqB%60%40K%7CCBn%40bAH%7C%40Cz%40Ql%40%5BVaDD_%40M%5D%7B%40GaAHaAVk%40%5CQjDBh%40r%40Jn%40%3F%7E%40g%40rAcER_%40g%40Os%40CiA%5E%7DArAQ%7CBFb%40j%40J%7CAWzA%5D%5C&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

20 grader, växlande monligthet, nästintill vindstilla. Sprang första 5 på 23.29 vände håll och gick resterande 5 på 23.44. Nöjd med tiden, gjorde 10km på 49.31 6/9 -09 och har inte sprungit så mycket sen dess. Under 45min i år?

0 0	Tillagt 851 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 749 kcal