peakXp 
Träningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| Måndagen den 14 juni 2010 |
   |
 |
00:53:00Tid |  |
2337.5 kgTotal vikt |  |
4övningar |  |
NormalIntensitet |  |
313 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Bröst, Övrigt, Triceps| Fortfarande ont i rygg och knä, men det är bättre. Plockade ihop ett eget program på sådant som jag dels kan köra pga det onda, dels på sånt jag vill bli bättre på. Det gick ganska dåligt dock. Körde frivändningar utan press. Intensitet: 5/10 Kän... | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1132 kcalKalorier |
| Morgan höll ett roligt pass med mycket parövningar bla O Goshi (höger och vänster), Pontus Haglunds favorit (ett bensvep bakifrån/från sidan) och en variant på Sumi Geish som kommer från sidan (som jag satte på randorin sedan). Körde även en vändning... | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1445 kcal
