peakXp 
Träningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| Torsdagen den 8 juli 2010 |
   |
 |
01:30:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
1132 kcalKalorier |
| Jutsuboll och parövningar som uppvärmning. Sen fyra ingångar på vänster Drop Seio Nage, sen tre lätta och försiktiga Ko Uchi Gari, sen sex kast, varannan Drop Seio Nage, varannan Ko Uchi Gari. Efter det en teknik där man sätter en slags bentriangel n... | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid | |
NormalIntensitet | |
201 kcalKalorier |
| JM i dojon. Körde extra mycket nacke och hoppade en del andra övningar. Kändes på det hela rätt bra. Intensitet: 3/10 Känsla: 7/10 Givandegrad: 2/10 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1333 kcal
