peakXp 
Träningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| Söndagen den 1 augusti 2010 |
   |
 |
00:39:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
240 kcalKalorier |
| Tjuvstartade min rehab med en dag (skule ju vila över helgen). Gick en sväng i regnet och blev lite förvånad över att jag faktiskt blev lite svettig. Känns bra i mina MBT. Tänkte hela tiden på att tårna skulle peka framåt, inte snett utåt. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid | |
NormalIntensitet | |
49 kcalKalorier |
| Direkt efter promenaden. Stretchade höftböjare, säte, vader, rygg och sen höftböjare igen. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid | |
NormalIntensitet | |
231 kcalKalorier |
| Körde Wii-Fit-yoga, mest för att den är väldigt skonsam mot kroppen + att jag vill ha något guidat idag. Slumpade ett pass och det blev mycket av de "nya" övningarna samt mycket rygg. Knakade fint ett par gånger i rygg, men det kändes bara bra.... | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 69.8 kg |
 |
69.8 kgVikt |  |
-1.5 kgFörändring |  |
21.54Bmi |
Blä, under 70 igen. Dags att börja äta på allvar efter semestern.
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 520 kcal
