Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

peakXp Link Träningsdagbok

ManCarl Björnberg, 50år, Köping, Sverige
Måndagen den 4 oktober 2010 Control_rewind Date Control_fastforward
Time
00:48:00Tid
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
281 kcalKalorier
Blev ingen yoga imorse pga lämning på dagis. Hade tänkt gymma på lunchen men halsen är fortfarande tjock av snor så jag tyckte det var bättre att yoga på lunchen istället. Körde hela passet med fokus på andning och att spänna magmusklera enligt följa...
Tillagt 833 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
Time
01:20:00Tid
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
996 kcalKalorier
Körde lite för att känna på hur kroppen skulle svara. Efter uppvärmningen var jag tokvarm och svettig, men hade helt normal puls och det kändes bra. Sen blev det ett relativt teknikbaserat pass, där vi bl a körde bakre mawashi, direkt följt av yoko g...
Tillagt 833 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
25
Kroppen
Jutsu-passet gick bra, men efteråt fick jag jorden lock för öronen och kände mig slemmig i halsen. Var grymt sugen på att köra box & kicken, men avstod. Måste tänka lite längre än ett pass i taget. Vill ju kunna träna hela veckan, hela månaden. Dumt att chansa och utsätta ett redan försvagat immunförsvar ännu mer.
Tillagt 833 veckor sedan
Sum
Sammanställning
pass totalt: 2
Total förbränning: 1277 kcal