peakXp 
Träningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| Onsdagen den 3 november 2010 |
   |
 |
00:52:00Tid |  |
1755.0 kgTotal vikt |  |
3övningar |  |
NormalIntensitet |  |
304 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Bröst, Övrigt, Axlar| Lätt och lugnt pass idag. Körde på morgonen så det tog ett tag innan man kom igång. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid | |
NormalIntensitet | |
50 kcalKalorier |
| Bröst, axlar, triceps och ryggvridningar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1121 kcalKalorier |
| Jag försöker ju tänka mer på det positiva sakerna nu än tvärt om, men idag är jag faktiskt inte nöjd med min prestation. Körde alldeles för lamt (ca 50%) och hamnade bara i försvar idag. Hade ingen kontroll över grapplingen kände jag. Enda positiva v... | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid | |
NormalIntensitet | |
50 kcalKalorier |
| Stretchade ben lite halvhjärtat efter passet. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 1525 kcal
