peakXp 
Träningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| Måndagen den 3 januari 2011 |
   |
 |
00:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
1övningar |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Övrigt| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Demian Maia: Science of Jiu Jitsu 2 vol 3 |
Lite annorlunda, men bra mount (och hur man stannar där). Cross-choke, sen vidare till armbar (många bra detaljer) och en sjukt snygg vändning till back-mount. Som lite bonus även en riktigt elak (och svår) Gi-Americana.
 0 0 |
Tillagt 819 veckor sedan |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 0 kcal
