peakXp 
Träningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| Onsdagen den 5 januari 2011 |
   |
 |
00:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
1övningar |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Övrigt| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Demian Maia: Science of Jiu Jitsu 2 vol 4 |
Avancerade sweeps, mest från butterfly, men även från stängd guard och spider. Bra grejer, men kräver nog en hel del övning. Kontrollera en sida, bryt balansen, svep och ta/behåll top-position. Mycket "öppna upp armbågar".
 0 0 |
Tillagt 819 veckor sedan |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 0 kcal
