peakXp 
Träningsdagbok
Carl Björnberg, 49år, Köping, Sverige| Måndagen den 17 september 2018 |
   |
 |
00:51:03Tid |  |
10.00 kmSträcka |  |
11.75 km/hHastighet | |
05:06 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
704 kcalKalorier |  |
4742Poäng |
| Löpning på lunchen. Riktigt slitna ben från igår. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
236 kcalKalorier | |
1588Poäng |
| 10 min rodd (2333m). 3 set chins, dips, kb-press, balansplatta och rygglyft. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 71.1 kg |
|
71.1 kgVikt |  |
1.9 kgFörändring |  |
21.94Bmi |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 940 kcal
