peakXp 
Träningsdagbok
Carl Björnberg, 48år, Köping, Sverige| Lördagen den 22 september 2018 |
   |
 |
02:10:19Tid |  |
23.00 kmSträcka |  |
10.59 km/hHastighet | |
05:40 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1795 kcalKalorier |  |
12098Poäng |
| Stack ut kl 07 och kroppen var inte riktigt vaken än så det blev ett lugnt pass idag. Benen kändes slitna också. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1128 kcalKalorier | |
7604Poäng |
| Öppen matta med Sofia. Uppvärmning, sen några mitsronder, ganska mycket sparring och sen fys. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2923 kcal
