peakXp 
Träningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| Fredagen den 1 mars 2019 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
231 kcalKalorier |  |
1588Poäng |
| 4 varv, avslutade med armhävningar, axelpress och bänk, sen 5 min airbike (70kcal) | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:51:00Tid |  |
10.00 kmSträcka |  |
11.76 km/hHastighet | |
05:06 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
683 kcalKalorier | |
4739Poäng |
| 2km uppvärmning i 5.00 sen 6st 1km i 4.00 sen 2km i 5.00 igen | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 914 kcal
