peakXp 
Träningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| Onsdagen den 12 februari 2020 |
   |
 |
00:12:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
70 kcalKalorier |  |
476Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:07:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
391 kcalKalorier | |
2660Poäng |
| Teknik Ryck o Stöt Mark och FW | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
746 kcalKalorier | |
5069Poäng |
| Gjorde Filthy 50 på 23 min ca | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:48:00Tid | |
NormalIntensitet | |
596 kcalKalorier | |
4055Poäng |
| Klev av före sparringen | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Dagliga rutiner |
Meditation: 15 + 15 min
Morgonövningar: Check
Vatten: fm + em
Inget kaffe efter kl 12: check
Andningsövningar med iskall dusch: Nope
Lifesum: -353
Greppstyrka: 8ggr
Morgonövningar: Check
Vatten: fm + em
Inget kaffe efter kl 12: check
Andningsövningar med iskall dusch: Nope
Lifesum: -353
Greppstyrka: 8ggr
 0 0 |
Tillagt 334 veckor sedan |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 1803 kcal
