Pjodde 
Träningsdagbok
Peter Bengtslin, 47år, Lund, Sverige| Söndagen den 16 augusti 2009 |
   |
Placering: 55 
Resultat: 1 h 21 min 2 secSimning + växling: 13:16 placering 63
Cykling + växling: 41:29 etapplacering 46 totalt 53
Löpning: 26:17 etapplacering 60 totalt 55
Cykling + växling: 41:29 etapplacering 46 totalt 53
Löpning: 26:17 etapplacering 60 totalt 55
 |
00:13:10Tid |  |
0.40 kmSträcka |  |
1.82 km/hHastighet | |
32:55 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
123 kcalKalorier |
| Simning i basäng tillsammans med 77 andra. Små trångt. Även växling till cykel ingår i denna tiden. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:39:17Tid | |
20.00 kmSträcka | |
30.55 km/hHastighet | |
01:58 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
490 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:26:15Tid | |
5.00 kmSträcka | |
11.43 km/hHastighet | |
05:15 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
450 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Åhus triatholn |
Simning: 400 m ca 13:16
Växling: ??
Cykling: 20 km 39:17
Växling: 2:12
Löpning: 5 km 26:17
Totalt: ca 1:21:02
Växling: ??
Cykling: 20 km 39:17
Växling: 2:12
Löpning: 5 km 26:17
Totalt: ca 1:21:02
 0 0 |
Tillagt 769 veckor sedan |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1063 kcal
