rexhunt2909 
Träningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| Onsdagen den 15 april 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
463 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
565 kcalKalorier |
| gåmaskin Level 10 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
1övningar | |
HögIntensitet | |
354 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Axlar| Har inte fyllt i på ett tag men har nog tränat regelbundet ändå. Idag är första dagen på resan till att bli biff. Har bestämt mig för att träna stenhårt bodybuilding nu ett år framöver som mål påsken 2010. Målet är att varje vecka träna upp till 6 gg... | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 97.1 kg |
 |
97.1 kgVikt |  |
1.7 kgFörändring |  |
28.68Bmi |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1382 kcal
