rexhunt2909 
Träningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| Fredagen den 13 november 2009 |
   |
 |
00:19:42Tid |  |
4.00 kmSträcka |  |
12.18 km/hHastighet | |
04:56 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
366 kcalKalorier |
| Avslutade vid ica stömmen idag eftersom jag behövde handla på vägen, därav kortare rutt. 170 i medelpuls | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
201 kcalKalorier |
| Körde intensivt tisspass idag,sparar tric till benpasset då det var lite kort med tid idag. Körde 4 olika övn, hoppade lutande bänk för det va upptaget hela tin | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 567 kcal
