rexhunt2909 
Träningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| Måndagen den 7 december 2009 |
   |
 |
00:27:11Tid |  |
5.38 kmSträcka |  |
11.87 km/hHastighet | |
05:03 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
503 kcalKalorier |
| Medelpuls 180, skönt tempo, kände mig utvilad. Passet gjordes vid lunchtid med lät frukost i magen, åt gröten efteråt. Funkade bra. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
476 kcalKalorier |
| Körde bröst och mage idag. FaaN! vad jag är klen i armarna, man får ju i psyket.. orkar med ingenting idag känns det som. Måste biffa upp dem. Rutiner rutiner och åter rutiner. Aja, det sägs att Rom inte byggdes på en dag, det gäller nog Kentucky fr... | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 95.6 kg |
|
95.6 kgVikt |  |
-0.4 kgFörändring |  |
28.24Bmi |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 979 kcal
