Rickaf 
Träningsdagbok
Amersfoort, Nederländerna| Onsdagen den 3 december 2014 |
   |
 |
00:56:00Tid |  |
8.00 kmSträcka |  |
8.57 km/hHastighet | |
07:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
941 kcalKalorier |
| Loopband, grotere afstand rustig tempo, geen klachten aan linker knie: blijft wel iets gevoelig maar minder. Weer gekoeld met coldpack 2 x 15 min. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 95.3 kg |
|
95.3 kgVikt |  |
-0.9 kgFörändring |  |
25.06Bmi |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 941 kcal
