Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Rickaf Link Träningsdagbok

ManAmersfoort, Nederländerna
Onsdagen den 25 februari 2015 Control_rewind Date Control_fastforward
191
Kostnotering, Ospecificerat

Fördelning av energiinnehåll

Ingen kommentar
Namn Mängd Kcal Protein (g) Fett (g) Kolhydrater (g)
AH Msalade ceasar 450.0 gram 472.5 33.8 22.5 29.3
choco swiss 20.0 gram 110.0 2.0 9.4 4.6
Eiwit snel isolaat B&F 28.0 gram 107.8 25.2 0.3 1.1
Alcoholic Beverage, wine, table, red, Cabernet Suavignon 150.0 gram 126.0 0.1 0.0 3.9
Broccoli, cooked, boiled, drained, without salt 150.0 gram 52.5 3.6 0.6 10.8
Pompoensoep, bio AH 280.0 gram 100.8 2.2 1.4 18.2
Biogarde magere kwark AH 225.0 gram 119.3 22.5 0.2 6.8
notenmix naturel ongezouten AH 25.0 gram 165.0 4.0 15.0 2.8
Apples, raw, with skin 100.0 gram 52.0 0.3 0.2 13.8
Grapes, red or green (European type, such as Thompson seedless), raw 100.0 gram 69.0 0.7 0.2 18.1
Chicken, roasting, meat only, cooked, roasted 150.0 gram 250.5 37.5 9.9 0.0
Alcoholic beverage, distilled, whiskey, 86 proof 10.0 gram 25.0 0.0 0.0 0.0
Atkins day break 37.0 gram 138.4 11.8 7.0 8.5
Broccoli, cooked, boiled, drained, without salt 150.0 gram 52.5 3.6 0.6 10.8
Totalt   1841.3 147.3 67.3 128.7
Time
01:00:00Tid
Weight
5774.0 kgTotal vikt
List
10övningar
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
478 kcalKalorier

Tränade muskelgrupper

Mage, Rygg, Bröst, Biceps, Axlar, Triceps
template in het kader van de proef zick-zack
Tillagt 600 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
82
Vikt, 96.2 kg
Gauge
96.2 kgVikt
Change
-1.6 kgFörändring
Bmi
25.30Bmi
Ingen kommentar
Withings_grey_20px
82
Vikt, 96.6 kg
Gauge
96.6 kgVikt
Change
0.4 kgFörändring
Bmi
25.40Bmi
Ingen kommentar
Withings_grey_20px
Sum
Sammanställning
Totalt kostintag Protein Fett Kolhydrater Kalorier
Mängd 147.3 g 67.3 g 128.7 g 1841 kcal
E% 32.8% 32.5% 28.7%  
pass totalt: 1
Total förbränning: 478 kcal