Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Rickaf Link Träningsdagbok

ManAmersfoort, Nederländerna
Tisdagen den 31 mars 2015 Control_rewind Date Control_fastforward
191
Kostnotering, Ospecificerat

Fördelning av energiinnehåll

Ingen kommentar
Namn Mängd Kcal Protein (g) Fett (g) Kolhydrater (g)
AH Msalade ceasar 450.0 gram 472.5 33.8 22.5 29.3
Atkins day break 37.0 gram 138.4 11.8 7.0 8.5
choco swiss 20.0 gram 110.0 2.0 9.4 4.6
Eiwit snel isolaat B&F 28.0 gram 107.8 25.2 0.3 1.1
Broccoli, cooked, boiled, drained, without salt 150.0 gram 52.5 3.6 0.6 10.8
Tomatensoep,bio AH 280.0 gram 137.2 5.6 5.6 15.4
Biogarde magere kwark AH 225.0 gram 119.3 22.5 0.2 6.8
notenmix naturel ongezouten AH 25.0 gram 165.0 4.0 15.0 2.8
Optimel kwark mango 55.0 gram 24.8 3.0 0.0 3.5
Fish, whitefish, mixed species, raw (Alaska Native) 150.0 gram 196.5 28.3 9.1 0.0
Fish, whitefish, mixed species, raw (Alaska Native) 150.0 gram 196.5 28.3 9.1 0.0
Alcoholic beverage, wine, table, white, Sauvignon Blanc 150.0 gram 123.0 0.1 0.0 3.1
Alcoholic beverage, wine, table, white, Sauvignon Blanc 150.0 gram 123.0 0.1 0.0 3.1
Nuts, almonds 25.0 gram 144.5 5.3 12.7 4.9
Totalt   2111.0 173.6 91.5 93.9
Time
01:15:00Tid
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
1276 kcalKalorier
Ingen kommentar
Tillagt 595 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
82
Vikt, 95.4 kg
Gauge
95.4 kgVikt
Change
-1.3 kgFörändring
Bmi
25.09Bmi
Ingen kommentar
Withings_grey_20px
82
Vikt, 96.5 kg
Gauge
96.5 kgVikt
Change
1.1 kgFörändring
Bmi
25.38Bmi
Ingen kommentar
Withings_grey_20px
131
Steg, 3103
Steps
3103Antal steg
Change
-6374Förändring
Ingen kommentar
Withings_grey_20px
Sum
Sammanställning
Totalt kostintag Protein Fett Kolhydrater Kalorier
Mängd 173.6 g 91.5 g 93.9 g 2111 kcal
E% 33.7% 38.6% 18.2%  
pass totalt: 1
Total förbränning: 1276 kcal