Rickaf 
Träningsdagbok
Amersfoort, Nederländerna| Måndagen den 22 juni 2015 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
3232.0 kgTotal vikt |  |
11övningar |  |
NormalIntensitet |  |
479 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Biceps, Övrigt, Axlar, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:53:42Tid |  |
2.60 kmSträcka |  |
2.91 km/hHastighet | |
20:39 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
212 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 96.3 kg |
|
96.3 kgVikt |  |
1.2 kgFörändring |  |
25.31Bmi |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 691 kcal
