Rickaf 
Träningsdagbok
Amersfoort, Nederländerna| Måndagen den 24 augusti 2015 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
3216.0 kgTotal vikt |  |
11övningar |  |
NormalIntensitet |  |
490 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Biceps, Övrigt, Axlar, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:28:49Tid |  |
1.23 kmSträcka |  |
2.56 km/hHastighet | |
23:26 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
108 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:22:44Tid | |
1.32 kmSträcka | |
3.48 km/hHastighet | |
17:13 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
105 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 98.5 kg |
|
98.5 kgVikt |  |
0.5 kgFörändring |  |
25.89Bmi |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 703 kcal
