Rickaf 
Träningsdagbok
Amersfoort, Nederländerna| Torsdagen den 7 januari 2016 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
371 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:17:03Tid |  |
1.16 kmSträcka |  |
4.08 km/hHastighet | |
14:42 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
90 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:16:20Tid | |
1.17 kmSträcka | |
4.30 km/hHastighet | |
13:58 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
88 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:12:58Tid | |
0.97 kmSträcka | |
4.49 km/hHastighet | |
13:22 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
72 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 99.4 kg |
|
99.4 kgVikt |  |
0.1 kgFörändring |  |
26.13Bmi |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 621 kcal
