Rickaf 
Träningsdagbok
Amersfoort, Nederländerna| Onsdagen den 20 januari 2016 |
   |
 |
00:48:00Tid |  |
6.50 kmSträcka |  |
8.13 km/hHastighet | |
07:23 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
856 kcalKalorier |
| 0,5% | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:54:48Tid | |
2.59 kmSträcka | |
2.84 km/hHastighet | |
21:09 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
223 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:16:38Tid | |
0.60 kmSträcka | |
2.16 km/hHastighet | |
27:43 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
59 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 101.2 kg |
|
101.2 kgVikt |  |
1.3 kgFörändring |  |
26.60Bmi |
Ingen kommentar
 |
 |
Steg, 6696 |
 |
6696Antal steg | |
+3387Förändring |
Ingen kommentar
|
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1138 kcal
