Rickaf 
Träningsdagbok
Amersfoort, Nederländerna| Måndagen den 14 augusti 2017 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
4.85 kmSträcka |  |
9.69 km/hHastighet | |
06:11 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
541 kcalKalorier |  |
2534Poäng |
| nog steeds beperkt belasten en 15 min ijs na afloop, Pijnscheut 1 maal klein in linker knie na bocht. beide knieën blijven beurs aanvoelen. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 102.3 kg |
|
102.3 kgVikt |  |
0.4 kgFörändring |  |
26.89Bmi |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 541 kcal
