Rickaf 
Träningsdagbok
Amersfoort, Nederländerna| Lördagen den 19 augusti 2017 |
   |
 |
00:31:00Tid |  |
4.00 kmSträcka |  |
7.74 km/hHastighet | |
07:45 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
546 kcalKalorier |  |
2619Poäng |
| nog steeds last van knieën maar wordt minder: bij opstaan geen pijnlijk gevoel meer. Na lopen 15 min met ijs gekoeld | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 99.8 kg |
|
99.8 kgVikt |  |
-0.3 kgFörändring |  |
26.25Bmi |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 546 kcal
