Rickaf 
Träningsdagbok
Amersfoort, Nederländerna| Måndagen den 8 januari 2018 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
329 kcalKalorier |  |
1588Poäng |
| gestopt met hardlopen: steek in linker knie (gisteren: knieschijf hard gestoten tegen glazen rand deur) lunge: 12/12/12 situ: 15/15/15 pull down behind 60 12/10/7 flyes 2 x 18 12/12/12 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 329 kcal
