rolle495 
Träningsdagbok
roland Dunebäck, 61år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 6 augusti 2010 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
7.50 kmSträcka |  |
10.00 km/hHastighet | |
06:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
567 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:00:00Tid |  |
4290.0 kgTotal vikt |  |
7övningar | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Bröst, Axlar, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
309 kcalKalorier |
| 7 ronder sparr m Nilla | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 876 kcal
