SkogsCicci 
Träningsdagbok
Cecilia Lindström, 56år| Måndagen den 13 augusti 2018 |
   |
 |
00:08:00Tid |  |
0.80 kmSträcka |  |
6.00 km/hHastighet | |
10:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
39 kcalKalorier |  |
304Poäng |
| Uppvärmning till banan | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:37:00Tid | |
5.20 kmSträcka | |
8.43 km/hHastighet | |
07:07 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
445 kcalKalorier | |
3438Poäng |
| Intervaller. Fick ta det lugnt efter 4 varv för jag fick ont i ena knät, men det blev 10 varv iaf. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:08:00Tid | |
0.80 kmSträcka | |
6.00 km/hHastighet | |
10:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
39 kcalKalorier | |
304Poäng |
| Hem igen | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 523 kcal
