SkogsCicci 
Träningsdagbok
Cecilia Lindström, 56år| Torsdagen den 13 december 2018 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
150 kcalKalorier |  |
1191Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid |  |
1.00 kmSträcka | |
48 kcalKalorier | |
380Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
225 kcalKalorier | |
1786Poäng |
| Gjorde 20 ggr på nästan alla övningar. Utfallssteg, plankan, stången bakom rygg, kissande hunden kombo och lite annat istf armhävningarna | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
50 kcalKalorier | |
397Poäng |
| Marklyft, tung stång och utfall med vikt. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid | |
2.00 kmSträcka | |
74 kcalKalorier | |
591Poäng |
Utförda aktiviteter
Roddmaskin| Var galet trött i arslet och benen redan innan så orkade bara 10 min. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid | |
2.00 kmSträcka | |
96 kcalKalorier | |
760Poäng |
| Fick sträcka ut min krampande rumpa och benen :) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 6
Total förbränning: 643 kcal
