SkogsCicci 
Träningsdagbok
Cecilia Lindström, 56år| Söndagen den 27 januari 2019 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
154 kcalKalorier |  |
1191Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid |  |
1.00 kmSträcka | |
49 kcalKalorier | |
380Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
231 kcalKalorier | |
1786Poäng |
| Gjorde 20 ggr på alla övningar. Utfallssteg, plankan, stången bakom rygg, kissande hunden kombo och lite annat istf armhävningarna | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
102 kcalKalorier | |
794Poäng |
| Mycket armar och ben och benböj under en låt. Efter rodden och nedvarvning gjorde jag även benböj med Tommy till Thunderstruck, SÅ JÄVLA JOBBIGT. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:11:40Tid | |
3.00 kmSträcka | |
87 kcalKalorier | |
674Poäng |
Utförda aktiviteter
Roddmaskin| Rodde på 1:an efter Fridas instruktion. Gick att ro jävligt mycket snabbare då. 3 km så fort jag kunde. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid | |
1.00 kmSträcka | |
49 kcalKalorier | |
380Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 6
Total förbränning: 672 kcal
